Potenzialentfaltung gelingt am besten………..

Potenzialentfaltung gelingt nur in der Gemeinschaft mit anderen…..

Das lernen im Tun, hat eine tolle Qualität! Zum ersten, weil man es fühlen kann und zum zweiten man geht mit dem Erlebten in Resonanz mit dem Umfeld. Das ist nicht nur klug, denn du kannst korrigieren und verändern um deine Lösung herbeizuführen.In der Erlebenspädagogik ist genau dies der Schwerpunkt. Wähle deine geistige Ausrichtung! Spüre deine Worte,  haben sie Kraft, ist dies die optimale Entscheidung für dich, momentan?  

„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt sind Kleinigkeiten zu dem, was in uns liegt“!

Gerald Hüther sagt:
„Das Gehirn, so lautet die vielleicht wichtigste Erkenntnis der Hirnforscher, lernt immer, und es lernt das am besten, was einem Menschen hilft, sich in der Welt, in die er hineinwächst, zurecht zu finden und die Probleme zu lösen, die sich dort und dabei ergeben. Das Gehirn ist also nicht zum Auswendiglernen von Sachverhalten, sondern zum Lösen von Problemen optimiert. Und da fast alles, was ein Mensch lernen kann, innerhalb des sozialen Gefüges und des jeweiligen Kulturkreises direkt oder indirekt von anderen Menschen „bezogen wird“ und der Gestaltung der Beziehungen zu anderen Menschen „dient“, wird das Gehirn auch nicht in erster Linie als Denk-, sondern als Sozialorgan gebraucht und entsprechend strukturiert. Es ist ein sozial geformtes Konstrukt.“ 

 

Krise oder Chance!

 

Krise oder Chance!

Dein persönlicher Wachstumskurs in dieser Krise wird gerade vorbereitet!

Das ist wohl die Frage, die uns unweigerlich umtreibt, wenn wir unerwartet krank geworden oder in eine Krise gestürzt sind. Schließlich leben wir gesund, führen ein anständiges Leben, und mitten in diese Beschaulichkeit ist nun eine Bombe geplatzt – ein Virus die Corona heißt, Verlust und Ängste kommen hoch oder auch schmerzhafte Enttäuschung in einer Beziehung. Irgendetwas scheinen wir falsch gemacht zu haben. Haben wir?

Doch diese vorläufige Auszeit, die uns der Staat und Corona gönnt, birgt viel Gutes in sich. Wir sind durch unser Treiben und Suchen nach Kick und Schick, von uns entrückt!

Heute früh um 5.30 hat mich das Zwitschern der Vögel aufgeweckt, und ich war so etwas früher als sonst im Wachtraummodus. Ich redete und trug vor was ich seit vielen Jahren den Menschen nahebringen will. Es sind sieben Essenzen, die dich wachhalten, ausgeglichener und Lebensfreude mit sich bringen. Ich dachte nicht, dass genau diese jetzt gebraucht werden. Das Gute daran ist, das jetzt die ganze Welt dabei ist die inneren Werte zu betrachten, wie Frieden, Menschlichkeit, Liebe und Zusammenhalt. Die Natur zu beschützen und uns füreinander zu entscheiden.

Immer diese Reden von Schnelllebigkeit, Konsumwahn, und Erfolgsstrategien, ja das hat jetzt mal Pause. Jetzt geht es mal ums glücklich sein, um Nähe zueinander um Kommunikation. Sich ein Leben zu gestalten das Sinn macht!

Wie man sieht, Homeoffice funktioniert, Besprechungen werden über Videokonferenzen abgehalten, die Psyche kommt zur Ruhe und somit regeneriert sich der Körper. Spaziergänge stehen wieder an der Tagesordnung und das spielen bekommt Raum.

Jetzt kommt eine Weltveränderung und nichts wird so sein wie vorher!

Gestern ist vorbei und das Morgen noch nicht da!

Vortrag: Es braucht nur sieben Essenzen für ein „Gesundes ICH“!

Wo:                         Shep Zentrum, Hehenberg 5, 4851 Gampern
Wann:                    11.03.2020 um 19.00 (ca.1,5 Std.)
Kosten:                  keine

Um Anmeldung wird gebeten!
https://www.shep.at/aktuelles/

 

Basis Lehrgang in Holistic Teaching und die Quintessenzen: 

Mit sieben Modulen zu einem neues Bewusstsein. Die sieben Essenzen. Systemisches Embodiment. Systemische Erlebenspädagogik & Naturpädagogik. Einfach, effektiv und pragmatisch.

 

11. Lehrgang 2020:

Modul 1: Die Quintessenzen für ein Leben im Jetzt! Wissen ist Macht, doch die Umsetzung ist Weisheit!
Termin: 17.-19. April 2020 (Fr. 10.00-So 13.00)

Modul 2: Alles kommt in Bewegung durch die innere Dynamik! Wie Innen, so Außen!
Termin: 21.-24. Mai 2020 (Do 10.00-So 13.00)

Modul 3: Systemisches Embodiment mit der Co-Therapeutin Natur! Outdoor, SHEP-WALK und BOW: Therapeutisches Bogenschießen im natürlichen Raum der Heilung
Termin 25.-28. Juni 2020 (Do 10.00-So 13.00)

Modul 4: Die Co-Therapeutin Mutter Natur! (Outdoor) Am Boden der Freude zu SEIN, macht Sinn! Umsetzung der Techniken, weil`s Spaß macht
Termin: 28. -30. August 2020 (Fr 10.00-So 13.00)

Modul 5: Im Garten der Seele! Die Kraft und Wirkung von Symbolen. Gehts der Seele gut, gelingt dein Leben!
Termin: 23.-25. Oktober 2020 (Fr. 10.00-So 13.00)

Modul 6: Die Aktivierung der Herz-Hirn Resilienz Verbindung. Die neuesten Techniken der Energiepsychologie!
Termin: 4.-6. Dezember 2020 (Fr. 10.00- So 13.00)

Modul 7: The Holy One – Dein Glaube versetzt Berge, weil du es wert bist!
Termin: 8.-10. Jänner 2021 (Fr.15.00- So 13.00)

Weitere Informationen und Details: https://www.shep.at/shep-akademie/

Vom Wissen zur Weisheit!

Eure Gedanken und meine Worte sind Wellen eines versiegelten Gedächtnisses, dass die Erinnerung an unsere Vergangenheit bewahrt und aus der Erkenntnis dessen die Zukunft kreiert. Und an die Urzeit, als die Erde weder uns noch sich selbst kannte, und an die Nächte, als die Erde von Verwirrung zerwühlt war.
Ihr empfängt lediglich das, was alles schon da war, denn ich speichere alles – jeden Gedanken, jede Tat, all euer Handeln  und auch das Nichthandeln.

Du bist in meinem Atem der Weisheit und des Wissens.

Doch erzähle ich euch damit nichts Neues. Spreche ich doch nur in Worten von dem, was ihr selbst in Gedanken schon wisst. Und was ist das Wortwissen anderes als nur ein Schatten des wortlosen Wissens?
Ihr sagtet zu mir, ich sei der Gott, mit weißem Bart, „und ich halte Rat nur mit auserwählten Menschen und mit den Bäumen des Waldes. Ich sitze allein auf den Spitzen der Berge und schaue hinab auf eure Städte.“
Wahr ist, dass ich nicht die Berge bestieg und entlegene Orte durchwanderte, denn ich bin der Berg und ich bin eure Städte und Dörfer. Wie hätte ich euch sehen können, wenn ihr mich nicht in euch erkennt, nicht aus großer Höhe und aus großer Entfernung? Schließe doch deine Augen und werde sehend.
Du bist der, der sieht, ich sehe durch deine Augen, und dein Herz fühlt meine Präsenz durch das Geschenk des Lebens. Du siehst mich in der Natur, in deinem Gegenüber, und sagst: Oh Gott, ist das schön, doch das kam nicht von mir, es wuchs aus dir heraus. Du bist der Betrachter all dessen, was ich dir lediglich spiegle.

Und es ist mit diesem Glauben und Wissen verbunden:

„Ihr seid in euren Körpern nicht gefangen und auch nicht auf Haus und Felder beschränkt. Das, was ihr selbst seid, wohnt über dem Berg und geht mit dem Wind. Es ist nichts, was in die Sonne kriecht, um sich zu wärmen, oder Löcher in die Finsternis bohrt, um sich zu schützen. Sondern ein Freies Sein, ein Geist ohne Ende und Ziel, der die Erde umhüllt und sich im Äther bewegt. Ich bin überall und nirgends.

So sage ich: Alles ist nichts und das Nichts ist alles.

Ihr lebt, ohne zu atmen, und ihr atmet, ohne zu leben.

So groß und voller Liebe, dass es alle atmen lässt, das ist das Geschenk des Lebens.  Und zusammen mit Mutter Erde erschaffen wir deine Möglichkeit zu kreieren, mit Liebe. Zu tanzen, zu singen und des Lebens froh zu sein.
Was dir hier gegeben wurde – bewahre es als deinen Schatz. Und wenn es nicht ausreicht, und wenn dieser Schatz bedroht wird durch Habgier, Profit und Lust am Töten, dann versammelt euch und gemeinsam erhebt eure Hände und erhebt eure Stimme dem Gebenden entgegenstreckend… Und wenn unsere Hände sich einander begegnen, dann werden wir eine neue Brücke in den Himmel bauen. Voller Liebe und Dankbarkeit.

Nach einer längeren Pause, in der ich ein Buch geschrieben habe, melde ich mich zurück!

Du bist der Experte für dein Leben

Immer, wenn’s mal nicht läuft… und ich kenne das nur zu gut, denn es ganz natürlich, dass man manchmal durch Krankheit und Leid oder durch „shit happens“- Situationen den Blick auf Hoffnung verliert. Allzu oft passiert es in der sogenannten Therapie, das es heißt, du leidest nun an einer chronischen Krankheit oder du bist nun dein Leben lang Allergiker und du wirst dein Leben lang diese Medizin brauchen. Die mystische Schul-Medizin kümmert es nicht, woher und wie es entstanden ist. Schuld entmutigt und macht ohnehin noch kränker, die Energie kann gar nicht fließen und Symptome bleiben bestehen. Du musst das tun, und dies und jenes – noch ein zusätzliches MUSS.

Oder: was hast du da wieder in dein Leben gezogen, so nach dem Motto Ursache und Wirkung. Du hast wohl wieder innerlich gelästert und bist mal grad nicht positiv gelaunt, du-du-du (erhobener Zeigefinger) …

Auch das positive Denken, das du ab jetzt praktizieren musst, kann Stress verursachen, wenn es von heut auf morgen sein soll.

LASS DIR ZEIT, und denke daran: du bist aus allen schwierigen Phasen deines Lebens herausgekommen und hast sie gemeistert durch deine inneren Ressourcen, deine Willenskraft oder deinen Glauben.

Was auch so viel heißt, dass die Vergangenheit genauso wichtig ist und dementsprechend gewürdigt wird.

Dein Leben hat oberste Priorität und kein Therapeut, kein Arzt, nicht einmal der Nachbar hat das Recht, dich zu entmutigen oder dir zu sagen, du hast dies und jenes falsch gemacht.

Jetzt frag ich dich: „Du wirst doch nicht so blöd sein und keine Fehler machen?“ (Andrea Maria Gschiel©)

Du bist dein eigener Experte für dich selbst. Insgeheim weißt du ganz genau, was dir hilft und was nicht.

Der erste Weg ist immer die Anerkennung dessen, in welcher Situation du dich gerade befindest und von da weg einen Weg zu finden, der in eine für dich stimmige Richtung lenkt. Was für einen Sinn siehst du darin, Schmerzen und Leiden ertragen zu müssen? Welche Möglichkeiten stehen jetzt offen? Wohin will das Leben dich lenken? Oder was will gesehen und anerkannt werden?

Hinter jedem angeblichen Fehler liegt etwas Gutes dahinter, nur für dich reserviert, damit du das Geschenk dessen erkennst, abholst und integrierst!

Allein dadurch bist du in der Lage, nicht in der Problemsicht zu verweilen, sondern es eröffnet deinen Horizont an Möglichkeiten und neuen Erkenntnissen, um an deine eigenen Ressourcen wieder anzuknüpfen oder neue zu entdecken. Was zu guter Letzt in ein neues Handeln führt.

 

(ein weiterer Auszug aus meinem Buch „Holy moly“)

 

 

 

 

 

 

 

 

Auszug aus meinen Buch „Holy Moly“

Zeit meines Lebens beschäftige ich mich mit folgenden Fragen: Warum habe ich dieses Leben so gewählt? Warum hat der oder die dieses Thema? Wieso stirbt der eine und der andere mit demselben Krankheitsbild verabschiedet sich nicht? Weshalb ist Zufriedenheit ein Thema, obwohl wir doch alles haben? Hat sich das innere Wertesystem so stark verlagert, dass wir Wesentliches außer Acht lassen und Oberflächlichkeit willkommen heißen? Weshalb zerstören wir die Erde und damit die Zukunft unserer Kinder? Und so ganz generell, was sollen wir eigentlich noch glauben?

Denn eigentlich ist man ja ganz anders, aber wir kommen so selten dazu. Wir brauchen ein neues Denken, mit mehr Empathie für unsere Mitmenschen, für unsere Natur und alle Lebewesen mit der Kraft der Eigenverantwortlichkeit. Wenn wir gemeinsam eine Familie der Nationen werden und mehr das Ganze betrachten, und jeder Einzelne bewirkt viel Gutes. Wenn Jeder ein bisschen hilft sind wir in der Masse ein Universum an Macht und an Energie das alles möglich macht.

Und da sind wir auf dem besten Weg, um einer neuen Ethik und Betrachtungsweise Raum zu geben. Denn das Alte ist jetzt alt oder und jede Generation bringt was Neues hervor, also helfen wir Ihnen. Die Menschheit wurde  über 2000 Jahren an Geschichte geprägt, die Wissenschaft ist ca. 300 Jahre alt, also echt jung sozusagen. Die Erde ist 4,5 Milliarden Jahre alt. Echt krass zum Vergleich, naja und Sie  überlebt uns Menschen mit Sicherheit jedoch wir unser aller Tun nicht!  So wohin haben wir uns eigentlich entwickelt oder sind wir genau deswegen jetzt an einem Scheidepunkt angelangt, wo wir uns Rückbesinnen sollten? Zurück zum Wesentlichen.

Was ist überhaupt Gesundheit,Glauben und die Verbindung Himmel und Erde?

Wie steht`s denn da um unseren Glauben? Welche Rolle spielt dabei  die Natur? Das sind primär die großen Fragen, die ich mir stellte, als ich dieses Buch begonnen habe zu schreiben. Anfangs dachte ich, es geht um die Lebensphilosophie eines holistischen Konzeptes, bis ich dann eines Tages die Botschaft erhielt“ I believe“. Oh, dachte ich, na das kann jetzt aber spannend werden………………..

Meditation

Einladung zu 7 Abenden in Hehenberg:

Verschiedene Meditationen zum Kennenlernen

Der natürliche Weg, der Weg in die Heilung, der Weg zum „wer bin ich“.
Meditation bedeutet, die Mitte finden und in die Mitte zu gehen, in den Raum, in dem wir ganz im Einklang mit unserer göttlichen Essenz sind. Dort ist es uns möglich, neue Kraft und Frieden zu finden.
Meditation ist der Weg zum inneren Frieden und zu geistiger Gesundheit. Die Erfahrung, dass du geliebt und ein Wesen mit ungeahnten Möglichkeiten bist.
Meditation ist das Erkennen oder Entdecken von dem, was wir wirklich sind. Wenn wir meditieren, dringen wir in unser tieferes Wesen ein und bringen den Reichtum, den wir tief in uns besitzen, zum Vorschein. Es ist ein Elixier für die Seele.

Stille zu praktizieren ist der Weg zu deinem wahren Sein.

Meditation und Medizin haben den gleichen Wortstamm – Medizin heilt den Körper und Meditation die Seele. Psyche und Körper können wieder Einklang finden – letztendlich ist Meditation zweckfreies Dasein.
„Wer bin ich, wenn Stille da ist?“ „Bin ich es wert, einfach zu sein und mich mit mir wohl zufühlen, so wie ich jetzt bin?“
Nur wenn Meditation zu einem wohlwollenden Gewahrsein unserer Selbst wird, entfaltet sie ihre heilende Wirkung. Denn wie kann ich in mir ruhen, wenn ich mich selbst nicht annehme?
Meditation gelingt nur, wenn unsere Einstellung zu uns selbst im Einklang mit unserer Natur ist. So müssen wir loslassen, Schicht um Schicht von dem, was an Erlerntem und Erfahrenen in uns im Weg steht, um in unsere Natur hinein zu entspannen und „nach Hause zu kommen“.
Die Meditation im Sinne von der Befreiung der femininen Kraft in uns. Hier geht es nicht um Wissen, es geht um die Weisheit unseres Herzens. Jeder ist angeschlossen an diese Urkraft.

Meditation als Gesundheitsmittel: aktive und passive Meditationen aus aller Welt – verschiedene Formen der Meditation werden pro Abend vorgestellt:

Jeder Abend startet mit der Herzöffnung aus dem Sufismus
1. Abend: Einführung
2. Abend: Mahatma Energie
3. Abend: Energetisches Aufladen
4. Abend: Shake to relax
5. Abend: Schamanische Reise
6. Abend: Chakren Aktivierung
7. Abend: Buddhistische Gehmeditation

Mit Meditation kannst du

  • Ängste abbauen
  • Stress transformieren
  • Selbstheilung im Körper aktivieren
  • Neues für die Zukunft kreieren
  • Achtsamkeitstraining praktizieren
  • uvm

Bitte bequeme Kleidung und Matte, Decke und Polster mitnehmen.

Wo:       Shep Zentrum, Hehenberg 5, 4851 Gampern
Wann:  7 Mittwoch Abende, Start 9.4.2019
Kosten: € 210.-, bringe jemand mit: Paar- & Freunde/Familie Rabatt: je € 20.-

Bei Anmeldung bitte Sofortüberweisung von € 100.- auf das Raika Konto lautend auf Fa Shep
BIC RZOOAT2L510  IBAN AT713451000009541822

Atem und Bewegung

Eine effektive Methode: stehend meditieren – unbequem und ungewohnt?

 

Wohl kaum eine körperliche Betätigung ist gleichsam so ursprünglich als auch auf vielfältige Weise für das „Gesamtpaket Mensch“ von Vorteil wie der SHEP WALK (ein bisschen mehr als wandern) oder: es trainiert nicht nur, sondern gibt auch der Seele viel Freiraum.

Mit genügend Willen und Geldeinsatz lässt sich praktisch jede Bewegungsform technisieren, auch das Wandern. Dabei ist gerade diese Ursprünglichste aller Fortbewegungsarten schon in ihrer Grundform ein so erholsamer Quell für Körper, Geist und Seele, dass man sich fragen muss, warum es nicht mehr Menschen in die Natur treibt, um dort zwischen seelischer Erholung, frischer Luft und körperlicher Bewegung Positives für ihren Alltag zu finden.
Die folgenden Punkte erklären nicht nur, warum Wandern ein solches Multitalent ist, sondern auch, wie der Einstieg gelingt. 1. Was hat der“ Walk“ mit der Seele zu tun? Für manche sind flache Landschaften zu monoton. Der Vorteil ist jedoch: gerade, weil sie so flach sind, ist das Gehen dort sehr einfach. Dies hat noch einen weiteren Vorteil, man kann den Atem bewusster lenken und sich selbst besser fühlen. Wieder in Kontakt mit sich zu kommen, und im Körper zu Hause zu sein. GANZ PRÄSENT ZU SEIN!

Die Natur ist der Gegenpol zu allem, was uns in unserer modernen Welt beherrscht: hier staut sich kein Verkehr und hier mahnt kein Chef zu mehr Leistungsbereitschaft. Die Natur ist der Ursprung des Menschen, lange bevor er sesshaft wurde. In ihr erleben wir die Rückkehr zu einer inneren Ruhe, die sich kaum anderswo finden lässt. Dieses Empfinden ist Öko-Psychosomatik. Wie gut eine Wanderung unserer Seele tut, hängt demnach auch davon ab, ob wir durch eine, von uns persönlich als „schön“ definierte Landschaft wandern, oder nicht: mancher sieht vielleicht in Bergen nur Hindernisse und könnte sich ob der Anstrengung einer solchen Wanderung nie wirklich entspannen. Andere sehen in windigen, flachen Küstenlandschaften nur Trostlosigkeit und finden hier keine innere Ruhe. Unterm Strich erlaubt eine solche Landschaft, durch die wir mit echtem Genuss wandern, also eine sehr einfache und gleichzeitig umfassende Freude – eine „Erquickung der Seele“, um es philosophisch zu benennen.
2. Was hat der Walk mit dem Geist zu tun?

Lange Wanderungen ermöglichen eine geistige Tiefenentspannung, wie sie kaum in anderen Formen zu finden ist. Meditativ und gleichsam im gutem Kontakt mit sich selbst. Auch unser Geist ist, analog zur Seele, durch die moderne Lebensweise überfordert: praktisch bei allem was wir tun herrscht Reizüberflutung und Stress. Hier bunte Werbung, dort noch mehr Action. Und dazwischen der Zwang, mitmachen zu müssen, um nicht „out“ zu sein. Viele haben einen überfüllten Arbeitstag – schalten aber hernach nicht ab, sondern stürzen sich noch in den Freizeitstress zwischen Party und Fitnessstudio. Dabei ist letzteres beim Wandern schlicht überflüssig.

3. Was hat der Walk mit dem Körper zu tun?
Und dann stärkt das Gehen und Wandern den gesamten Bewegungsapparat: unser Körper, der gezwungen wird, Arbeitstage sitzend zu verbringen, gerät wieder in eine aufrechte Position. Unsere Beinmuskeln werden beansprucht, besser durchblutet und gekräftigt. Je mehr er wandert, desto mehr kehrt ein menschlicher Organismus zur Stärke eines Urmenschen-Jägers zurück – und diese Kraft verbessert direkt unseren Alltag.
Schweißgeruch, Andrang, laute Musik und dann noch monatliche Kosten. Dass trotzdem so viele ein Fitnessstudio-Laufband einer Wanderung vorziehen, ist wohl nur mit unserem modernen hektischen Lebenswandel zu erklären.
Ich mache meine Dehnungsübungen in Verbindung mit dem Wald. Atme köstliche Luft ein und meine Augen bekommen unglaublich viele Augenblicke der Faszination. Der Wald berührt mich auf seine ganz spezielle Weise. Somatische Symptome kann man über den Atem und Bewusstsein aufspüren, mit ein wenig Schulung tiefer auf den -Grund gehen-bis hin zur Erkenntnis und dessen Heilung. Wer kann heute schon von sich behaupten, dass er täglich genügend Bewegung bekommt? Also nicht nur genug, um den Körper einem irgendwie gearteten Schönheitsideal entsprechen zu lassen, sondern tatsächlich genug, um den inneren Bewegungsdrang, der jedem angeboren ist (und oftmals bei Kindern ganz einfach mit der Diagnose ADHS weggewischt wird), zu befriedigen? Jährlich fluten tausende die Fitnessstudios, wo sie Gewichte stemmen, tanzen, hüpfen, rudern und laufen, was grundsätzlich auch gesund ist, wenn professionelle Trainer vor Ort sind. Bloß: den einfachsten Weg, raus in die Natur zu wandern, erkennen die Wenigsten.
Teambuilding und Business Walk

Beim Gruppenwandern ist maximale Entspannung die Devise: kein Zeitdruck, keine Distanzvorgaben und wenn der Körper es will, mach eine Pause und einfach mal auf eine Bank legen und der Natur lauschen.

Ja, das macht was, mit den Stressgeplagten………………….
Jetzt sind wir beim Urquell des Lebens angekommen… dem Atmen: durch unzählige Stresssituationen sowie der Tatsache, dass Menschen es evolutionär gesehen nicht gewöhnt sind, sich in geschlossenen Räumen aufzuhalten , atmen viele zu kurz und flach. Allein das mindert nach den Yoga-Prinzipien unsere Lebenskraft. Wer wandert, strengt seinen Körper an. Dadurch beginnt er automatisch, biologisch optimal zu atmen, lässt die Lungen sich mit frischer Landluft fernab von Abgasen füllen. Wichtig für den Einstieg ist nur: Setzen Sie sich kein Ziel. Weder von der Zeit
noch von der Wegstrecke her. Eine Wanderung dauert genau so lange, wie sie dauern muss. Alles Weitere würde schon wieder für Hektik und Stress sorgen und damit nicht nur die seelischen und geistigen Aspekte konterkarieren, sondern auch den Körper überanstrengen. Auch wenn das Telefon für die Navigation verwendet wird, sollte es lautlos geschaltet werden. Einfach um die dauerhafte Erreichbarkeit auszublenden. Und wer wandern geht, sollte sich in seinem Kopf von allem befreien, was ihm als psychologische Last den Pfad beschwerlich macht: genießen Sie den Blick in die

Landschaft, nicht den Gedanken ans nächste Büro-Projekt. Hören Sie auf das Zwitschern der Vögel und nicht die Stimme im Kopf, die an die unerledigte Hausarbeit erinnert. Und wenn es in den Gelenken zwickt, gehen Sie einfach langsamer. Wie gesagt, beim Wandern ist der Weg das Ziel. Und das bedeutet auch: kein falscher Heldenmut. Wer eine Pause benötigt, der macht einfach eine.

Das Gute zum Schluss : Alle Menschen, und insbesondere auch ältere Menschen, brauchen oft jemanden zum Gehen und Wandern oder Plaudern, weil es heilend ist!! Gehen ist natürlich, die Bewegung ist ursprünglich und ist auf vielfältigste Art und Weise gut für Körper, Geist und Seele. Wer hier lernt loszulassen, erntet nicht nur mehr als genug Kraft für ein stressiges Leben in der modernen Welt, sondern biegt auch sein inneres Gleichgewicht wieder hin und gibt nicht zuletzt auch seinem Körper die Bewegung, die er benötigt.

Dein Körper als unschätzbarer Wegweiser zur inneren Klarheit

Bei Entscheidungsfindung, Neuorientierung, Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte, psychosomatischer Symptome und deren tieferen Bedeutungen unbewusster Themen – über die körperliche Wahrnehmung der Botschaften und achtsames Hinspüren eröffnet sich ein Feld der Möglichkeiten, um mit Situationen oder physischen Markern über deine Körperintelligenz intuitiv in Kontakt zu kommen und in einem dynamischen Prozess Veränderungen herbeizuführen.

 

Shep Walk – die Natur als Co-Therapeutin

Körperweisheit, Körpererinnerung, Körpersprache, Körperbewusstsein, Körperintelligenz & das morphogenetische Feld

Was will geheilt werden? Der Körper kennt den Weg. Es geht um Neuausrichtung, Neuorientierung. Effiziente Selbstheilungskraft wird aktiviert durch die Zusammenschaltung beider Gehirnhälften. Es können sich Blockaden und/oder unbewusste Mechanismen zeigen, wie auch Lebensthemen oder auch die Befreiung von Altlasten in Gang gebracht werden. Die Natur ist ein wichtiger Heilungsfaktor.
Die Erkenntnisse, die dir die Natur schenkt über dich und dein Leben, zeigen sich auf eine unfassbare liebevolle Weise. Der geschützte Raum, in dem du dich befindest, ist maßgeblich entscheidend für dein Weiterkommen. Ein Weg – dein Weg ist speziell.
Physische & psychische Gesundheit: der Walk ist sowohl präventiv als auch gesundheitsfördernd für deinen Körper wie auch für deinen Geist. Die Werkzeuge beinhalten nonverbale Kommunikation, achtsame Wahrnehmung, Schulung deiner Intuition.
Es ist eine besondere Form der Gehmeditation, in der dir dein Körper seine Botschaften offenbart auf oftmals sehr subtile Art und Weise. So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte.

Shep Bow – intuitives Bogenschießen

Die eigene Präsenz stärken, um die innere und äußere Balance zu halten – Achtsamkeit, Fokus und Zielgerichtetheit durch intuitives Bogenschießen

Ressourcenfindung und -stärkung, konzentrationsfördernd (auch für Kinder und Jugendliche), stabilisierend. Bei Neuorientierungen, als Entscheidungshilfe, um das Durchsetzungsvermögen zu stärken, zielorientiert zu fokussieren (beispielsweise bei Führungskräften), ein gesundes Selbstmanagement zu entwickeln. Intervention mit dem Bogen, sowie Konzepte für Coaching: fehlt es an Kraft, sind Traumatas nicht verwunden, kommen Angstthemen immer wieder hoch und blockieren im Leben- dies sind nur einige Beispiele, die beim Bogenwalk spür- und erlebbar bearbeitet werden können.
Die innere Zentrierung und Präsenz, die Anspannung und die Entspannung zu spüren, die Konzentration auf das Wesentliche, im inneren Wesenskern verankert zu sein – dies sind einige Elemente, die durch den Bogenwalk bewusst gestärkt werden.

Ich begleite dich auf deinem Weg.

Bei Interesse sind weitere Informationen und Details auf folgender Homepage zu finden: www.shep.at – ich freue mich auf dich! Hélène Balaz

 

Der Empath ist ein Regenbogentänzer

In jedem Empath und Gefühlsmenschen ist der Heiler schon mitgegeben. Empathen sind diese spezielle Wesen, die hier auf Erden sind, um der Natur und Menschen zu helfen. Wie kannst du erkennen, dass du ein Empath bist? Du hast nicht die Sicht des „schwarz-weiß- Denkens“. Du hilfst einfach gerne, weil du ein Harmonie- Junkie bist. Menschen, die negativ reden und andere negativ behandeln, schmerzen dich nicht nur in deinen Ohren, sondern auch in deinem Herzen und in deiner Seele, und du leidest oft mit dem Betroffenen mit. Umso lauter deine Umgebung ist, umso mehr ziehst du dich zurück. Du verstehst oft destruktive Handlungen nicht, weil du immer an das Gute glaubst. Darum stört dich auch z.B. ein Film, der nicht gut ausgeht. Du absorbierst Symptome von anderen Menschen und gehst ständig zu einem body coach, weil du glaubst, es liegt an dir und du machst wieder irgendetwas falsch.  Du opferst dich auf für Familie, Freunde, deinen Job. Das liebe Wörtchen „nein“ ist nicht so dein Ding.

Und wenn du dich da jetzt findest, dann bist du höchstwahrscheinlich ein Empath. Und du selbst bist das Beste, was du der Welt bieten kannst. Weil du anders bist, anders als die anderen.

Empathen heilen durch ihre Anwesenheit, ohne dass sie es wissen. Empathen sind natürliche Geistheiler, weil sie auf natürliche Art und Weise den Wind aus den Segeln nehmen können, die Sichtweise verändern können, Menschen Mut machen und positiv beeinflussen können. Und weil sie die natürliche Gabe ihrer Intuition besitzen. Du weißt es oft nicht, aber manchmal hast du so eine Vorahnung. Doch leider wirst du auch ausgenutzt. Die Kehrseite des Empathen ist: du hast eine Geduld wie der sprichwörtliche Esel. Dadurch, dass Geben deine Lieblingsenergie ist, entsteht eine Disharmonie: du bist so beschäftigt mit allen anderen, dass du dich selbst vergessen hast. So kann es sein, dass du ausbrennst, denn all das Geben und all das Helfen und Zuhören hat seinen Preis. Du hast dich im grenzenlosen Ja sagen verloren.

Der Weg hinaus ist der Weg hinein.

Beispiel: du telefonierst täglich mit deiner besten Freundin, hörst dir an, was die Kinder wieder gemacht haben, die Schwierigkeiten mit dem Fußballtrainer, mit den Lehrern, mit dem Ehemann passts auch nicht, und du coachst am Telefon, versuchst die Perspektiven der anderen darzustellen, etc. Dann ist mal bei dir irgendwas los, du hast einen Verlust oder irgendwelche Schwierigkeiten. Du rufst aber niemanden an, weil du nicht zur Last fallen willst. Es kommt wieder der Tag, ihr telefoniert wieder und die Freundin fragt dich, ob es dir schon besser geht. Im nächsten Atemzug erzählt sie gleich wieder von ihren neuesten Dramen, ohne dass du überhaupt auf ihre Frage nach deinem Befinden antworten kannst. Du steigst sofort wieder darauf ein und versuchst, sie aufzumuntern.

Empathen sind die Manager für das emotionale Gleichgewicht. Sie kriegen nur kein Gehalt – great business and no money…

Aber das ändert sich jetzt. Denn genau du als Empath bist die Zukunft der Menschen, du bist die Heilung für die Erde. Du wurdest geboren, damit du das erkennst. Weil du das Herz am rechten Fleck hast. Deine Herzintelligenz ist um ein Vielfaches höher als das deiner Mitmenschen.

Oftmals suchen sich die Herzmenschen, sprich Empathen, Familien aus, die im Schatten leben. Viel Ego, Spannungen, Machtgeilheit, unendliche Konflikte, Gewalt, Sucht, Missbrauch, Manipulation usw. und du denkst dir – oh mein Gott… In Österreich sagt man, die Verwandtschaft kann man sich nicht aussuchen. Für Empathen ist das sehr anstrengend. Es kann auch sein, dass sie sich verbiegen, um sich anzupassen, dumm stellen und mitspielen, nur um gemocht oder gar geliebt zu werden. Der erst Weg nach innen, bzw. die erste Übung ist, sich zu fragen: bin ich das wirklich? Zeige ich dort meine Herzenskraft? All die destruktiven Energien die ich aufgezählt habe, sind nämlich Parasiten. Du als Empath absorbierst diese Parasiten in dein Energiefeld. Ganz klar geht’s einem Kind, welches ein kleiner Empath ist, nicht gut, egal ob Junge oder Mädchen. Kinder wissen ganz genau, was eine natürliche Ordnung ist. Sie wissen es und sie spüren es. Aber sie sind Kinder. Sie leben noch nicht im eigenen Bewusstsein. Sie werden sich anpassen, und sie werden weinen, weil Empathen weinen können. Und das ist die natürlichste und gesündeste Sache.

Jetzt frage dich: wie wäre es, wenn du einen Teil dieser unglaubliche Liebe, die du für alle anderen selbstverständlich zur Verfügung stellst, für dich selbst reservierst… das ist das erste Stück vom Kuchen für dich. Obendrauf ist eine Kerze, du zündest sie an und sagst zu dir selber: happy birthday! Und bitte nicht ausblasen! Damit es schön warm in deinem Herzen bleibt. Jeden Abend, wenn du zuhause bist, hast du ein candle light dinner.

Du bist so wichtig. Bitte schaue auf dein Herz. Heilsatz für Herzensmenschen: „Ich bin frei.“

 

Der Hyperempath als Heiler

Als ich noch gar nicht wusste, dass ich eine Heilerin bin, war mein Alltag geprägt von Symptomen, geistig verwirrten Zuständen, oftmals Traurigkeit, Nervosität und Angstzuständen. Es war wirklich äußerst schwierig für mich, da ich diese Dynamiken als meine eigenen angenommen hatte. Im Zuge von ca. 35 Jahren von meiner Kindheit weg dachte ich, ich bin einfach nicht normal. Dann kam das Geschenk meiner eigenen Krankheit in Kombination mit einer Nahtod Erfahrung. Dies führte mich auf den Weg der Heilung meiner selbst und der Annahme meiner Begabung. Ich habe weder darum gebeten, noch empfand ich meine Begabung als Segen. Denn ganz ehrlich, wer will schon die Gefühle der Menschen spüren, die Gedanken und Komplikationen. Ich konnte meine Gabe viele Jahre lang nicht annehmen. Ich wollte einfach nur ein ganz normales Leben. Der Hyperempath empfängt viele Signale von außen, die nicht zum inneren Heiler gehören. Ganz einfach gesagt: du bist nicht schuld an dem, was du fühlst und empfängst. Es geht lediglich darum, dass du eine Schulung brauchst, um deine Begabung für dich leben zu können. Du bist frei von Schuld und du stellst dich nur in den Dienst des Großen. Aus. Punkt. Nicht mehr und nicht weniger. Es hat nichts mit dir zu tun.

 

PS: es geht weiter – „Ich mache mich auf die Suche nach Energieräubern und Seelenräuber“ (die Monster AG).

 

Aktuell: Die neue Zeit ist die Zeit der Herzmenschen
Der neueste Kurs in fünf Teilen startet im Mai: Empathie ist die höchste Fähigkeit von allen!
An einem der Abende wird kreatives Arbeiten auf dem Programm stehen & Yoga Übungen zur Stärkung des Selbstwertes.

Wo:        Shep Zentrum Hehenberg
Wann:    5 Mittwoch Abende, 23. Mai-20. Juni 2018, jeweils 18.30-21.00
Kosten:  € 150.-

Bei Anmeldung bitte Sofortüberweisung von € 80.- auf das Raika Konto lautend auf Fa Shep GsbR
BIC RZOOAT2L510  IBAN AT713451000009541822
auf folgendem link kannst du dich anmelden: https://www.shep.at/aktuelles/

 

 

 

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