COACHING

S.H.E.P^® the life experience
COACHING

Coaching und psychologische Beratung

Konflikte lösen

Nicht gesehen, gehört und wahrgenommen zu werden

Ich höre dir zu!

Um die Qualität deines Lebens wieder aktiv zu machen gibt es:

PSYCHOSOMATISCHES COACHING ( EMBODIMENT)

Verkörperte Erfahrungen und Gedanken

Embodiment bedeutet einfach „Verkörperung“. Die Grundidee dahinter, die durch die neurobiologische Forschung bestätigt wird: All unsere Erlebnisse und Erfahrungen sind nicht nur z.B. als Erinnerungen im Großhirn abgespeichert, sondern in unserem gesamten Körper bzw. in unseren Zellen. Somit sind neben Erfahrungen etwa auch Glaubenssätze im Körper repräsentiert. Das kann sich äußern als Muster von bestimmten Bewegungen, inneren Bildern, Emotionen oder Muskelspannungen (wir sprechen hier von sogenannten Somatischen Markern). Im Embodiment-Coaching nutzen wir die „Körperintelligenz“ als wertvollen Wissens- und Kompetenzspeicher. Zudem wird der permanente Austausch zwischen Unterbewusstsein, Innen und Außen berücksichtigt. Bei Embodiment geht es also besonders um die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche.

So sind bestimmte Emotionen immer mit einem passenden Körperausdruck verknüpft. Man weiß auch, dass dies in beide Richtungen geht – so wird man z.B. regelrecht müde und erschöpft, wenn man die entsprechende Körperhaltung einnimmt. Eine aufrechte Körperhaltung macht unseren Geist wach. Dies wird durch Forschungen bestätigt: Körperausdruck und -haltung bestimmen unsere Kognition und Emotion.

Es gibt verschiedene Techniken und Methoden, mit der Körperintelligenz zu arbeiten. Wesentlich dabei ist, dass weniger gesprochen wird der ganze Coaching-Prozess stark verlangsamt wird. Es ist weniger ein Arbeiten auf kognitiver Ebene durch Reflexion, sondern es geht stärker um die Rückkoppelungen und Bezüge zwischen biologischem System (der Körperintelligenz), dem psychischen System (Emotionen, Gedanken, innere Bilder) und dem sozialen System (der Kommunikation).

Gerald Hüther

Bei Interesse bitte Kontaktformular benützen.

Systemisches Coaching

„Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit damit, dass Sie das Leben eines anderes leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen einengen. Dogmen sind das Ergebnis des Denkens anderer Menschen. Lassen Sie nicht zu, dass der Lärm fremder Meinungen Ihre eigene innere Stimme übertönt. Und vor allem haben Sie Mut, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen.“ – Steve Jobs

Im Coaching betrachten wir die Hintergründe der IST Situation in einer ganzheitlichen systemischen Analyse. Die notwendigen Lösungsschritte werden umgehend eingeleitet, um neue, kraftvolle Ressourcen zu entwickeln, die durch das Erleben der neu gewonnenen Erkenntnis wirksam werden.
Lebenskrise, Berufsproblem oder Schwierigkeiten in Beziehungen

Das Fundament bilden: das Selbstbild stärken, Blockaden lösen, Fähigkeiten finden und aktivieren.

Jedes Personal Coaching wird maßgeschneidert nach Ihren Bedürfnissen:
– Ressourcenfindung: wieder den Zugang zur eigenen Kraft finden
– Ängste, Trauer, Selbstzweifel und Wut
– traumatische Erfahrungen realisieren
– Neue Visionen entwickeln und gestalten

Der Zeithorizont richtet sich nach Ihrem Anliegen. Aus der Erfahrung meiner langjährigen Tätigkeit in der Begleitung ist es üblicherweise zwischen drei Monaten und einem Jahr. Je nach Intensität ist es zu Beginn zwei mal monatlich und danach ein mal monatlich, natürlich auch je nach Bedarf.

Kontakt